Si lo tuyo es la vida sana y eres consciente de la importancia de hacer ejercicio a diario, este post es para ti, pues el hacer ejercicio ayuda a tener una vida más saludable y dinámica. Pero ¿sabías que si sumas escuchar música al ejercicio tendrás grandes beneficios adicionales? Cuando vayas a ejercitarte no olvides tu reloj Garmin donde, además de registrar las métricas relacionadas con el ejercicio físico realizado, podrás portar toda tu música.  Los amantes de mantener una vida saludable han entrenado con música y sin música, y son conscientes de las diferencias tan abruptas que se sienten.

La música ayuda a la motivación, psicológicamente te impulsa y ayuda a que se desee realizar más deporte. Y es que la música siempre ha sido un motivo de fortaleza y felicidad, que combinado con el deporte son una mezcla perfecta para una estabilidad emocional y física.

Un principal motivo es que disminuye la sensación de cansancio, y esto debido a que la música te distrae y ayuda a que no estés pensando en cuanto tiempo llevas ejercitando o hasta donde tienes que llegar. Simplemente estas tú y la música mientras te ejercitas, disminuyendo la fatiga y el cansancio. Logrando de esta manera que aumentes tu resistencia.

Lograras pasar por todos los estados de ánimo, es decir, mientras escuchas música dependiendo de la letra de la canción y las experiencias que hayas vivido con las canciones que escuchas podrás vivir y experimentar diferentes sentimientos que te ayudaran a motivarte con el ejercicio que estas realizando en ese momento. Incluso cambiar tu estado de ánimo, si ese día fue algo difícil y no te sientes del todo motivado siempre podrás escuchar tu canción favorita para lograr esa fortaleza que te hace falta y trotar esos kilómetros que te propusiste hacer. Estos cambios de ánimo ayudan a tu cuerpo a que se recupere del ejercicio o a que se acelere para darle inicio a una intensa jornada de deporte.

Disfruta de la música y del deporte de la mano de nuestros relojes Garmin, los cuales encontraras en Intime Shop. Visita nuestra página web: www.intime-shop.com